Fotos: AdobeStock/Alliance/Impact Photography/Lightfield Studios/Seventyfour sche Windel braucht. Beobachtet ihr hier eine auffällige Veränderung, solltet ihr genauer hinsehen und auf weitere Symptome achten. Auch ein sehr dunkler Urin kann auf einen unausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt hinweisen. Je heller die ausgeschiedene Flüssigkeit, desto besser. Denn das bedeutet, dass euer Baby genug zu trinken bekommen hat. Trockener Mund Es gibt aber noch weitere Anzeichen, an denen ihr eine Unterversorgung mit Flüssigkeit erkennt. So kann sich Dehydrierung auch am Mund eures Babys zeigen: Eine trockene oder klebrige Mundhöhle ist ein deutlicher Hinweis darauf, dass es zu wenig getrunken hat. Aber auch die Haut lässt einiges erkennen. Sind zum Beispiel die Augen eures Kindes oder seine Fontanelle - die weiche Stelle am Kopf - eingefallen, kann dies ebenfalls auf einen gestörten Flüssigkeitshaushalt hindeuten. Schaut in diesem Fall genau hin und wendet euch an euren Arzt oder eure Ärztin, wenn ihr derartige Symptome bei eurem Liebling feststellt. Muttermilch ist ausreichend Neugeborene und wenige Monate alte Babys brauchen in der Regel auch bei Hitze zur Muttermilch oder Milchnahrung und kein zusätzliches Wasser. Es ist aber sehr wahrscheinlich, dass euer Kleines jetzt mehr Durst hat als sonst. Dann solltet ihr es einfach öfter anlegen oder mit Pre-Milch aus dem Fläschchen versorgen. Der Körper einer stillenden Mutter passt sich übrigens dem zusätzlichen Bedarf an, bei heißen Temperaturen steigt der Wassergehalt in der Muttermilch. Allerdings müsst ihr dafür als stillende Mutter selbst genug trinken. Bei heißen Temperaturen habt ihr einen deutlich erhöhten Flüssigkeitsbedarf und solltet öfter zu Wasser, Kräutertees oder wasserreichem Obst und Gemüse wie Wassermelone oder Gurke greifen. Wasser oder ungesüßter Tee Ist euer Baby schon älter und nimmt bereits feste Nahrung zu sich, ist zusätzliches Trinken bei Hitze ebenfalls sehr wichtig. Bietet ihm daher regelmäßig Flüssigkeit an – am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Es muss aber nicht immer nur etwas zu trinken sein: Auch bei eurem Nachwuchs können Wassermelone und Gurke für Abwechslung sorgen, viele Babys lieben diese frischen Lebensmittel. Probiert einfach aus, was bei eurem Baby oder Kleinkind am besten ankommt. So wichtig das ausreichende Trinken bei Hitze auch ist, ein solltet ihr nicht tun: Zwingt euer Kind nicht zu trinken, denn das verursacht nur unnötigen Stress. Besser ist, ihm immer wieder Flüssigkeit anzubieten. Irgendwann wird es das Angebot gern annehmen. 15 Immer eine Flasche Wasser parat – das motiviert stillende Mütter, bei Hitze genug zu trinken. Auch Wassermelonen liefern viel Flüssigkeit und schmecken den meisten Kindern. Stillbabys haben im Sommer mehr Appetit. Legt sie einfach öfter an als sonst!
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