Iss dich stark Dein Baby ist auf der Welt, und für dich als Mutter heißt es jetzt, dich selbst und gleichzeitig dein Kind mitzuernähren. Daher ist es wichtig, den erhöhten Bedarf an Energie und Nährstoffen zu decken. Die Auswahl der passenden Lebensmittel spielt dabei eine entscheidende Rolle. Text: Aline Müller 16 jazumbaby.de Ernährung Fotos: AdobeStock/luckybusiness/Pixel-Shot, shutterstock Stillende Mütter brauchen nun besonders viele Nährstoffe.
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